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10.10.2017 - ore 18:00
Trieste

NICOLETTA FERRONI presenta DIGIUNO CONSAPEVOLE (S Edizioni, 2017).

Il digiuno, fatto in modo consapevole, può essere uno strumento davvero potente per mantenersi in perfetta salute. In questo libro, l'espressione "digiuno" non si riferisce esclusivamente al cibo, ma anche a tutta una serie di abitudini da cui non riusciamo a staccarci, neppure per brevi periodi, e che sono dunque delle vere e proprie 'dipendenze'.
L'unica sostanza esterna, gratuita, che ci aiuta nel 'digiuno consapevole' è l'aria. E il respiro è la chiave invisibile che apre il cuore, seda la niente, rinvigorisce lo spirito, risana il corpo. Questo libro vi guiderà nel percorso.