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SUMMARY:Mike MARIC
DESCRIPTION:presenta Atlante illustrato del respiro - Gribaudo. Ne parla 
 con Igor Cassina\n\nL’Atlante illustrato del respiro è una guida prati
 ca e divulgativa firmata da Mike Marić – medico\, ex campione mondiale 
 di apnea e docente – che unisce scienza\, esperienza sul campo ed effica
 cia. Qui il respiro diventa una pratica concreta\, da esplorare con cento 
 esercizi chiari\, progressivi e spesso sorprendentemente divertenti\, orga
 nizzati come un vero atlante: dalle basi dell’anatomia del respiro (naso
 \, bocca\, diaframma) ai giochi per i più piccoli\, fino agli strumenti p
 er allenare ritmo\, concentrazione\, coerenza cardiaca (HRV) e gestione de
 lle emozioni. Ci sono pratiche per ritrovare calma e serenità\, routine S
 OS per i momenti di ansia e panico\, sequenze per ragazzi e adulti\, persi
 no esercizi per rendere il sesso un’esperienza più intensa e condivisa 
 e proposte pensate per la terza età. Per trasformare pochi minuti al gior
 no in un’abitudine di benessere.\n\nMike Maric è un allenatore e autore
  italiano. Nato a Milano da famiglia istriana\, dedica la sua vita a due g
 randi passioni: la scienza e l’apnea\, diventando campione mondiale nel 
 2004. Laureato in Medicina\, docente all’Università di Pavia. con l’i
 ntento di migliorare la performance sportiva attraverso la respirazione\, 
 diventa il riferimento per atleti di livello internazionale di nuoto\, pal
 lanuoto\, ginnastica\, scherma\, karate\, ciclismo\, tra cui Federica Pell
 egrini\, Filippo Magnini\, Igor Cassina.
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>presenta<em><strong>&nbsp\;Atlante illustr
 ato del respiro</strong></em> - Gribaudo. Ne parla con&nbsp\;Igor Cassina<
 /p>\n\n<p>L’Atlante illustrato del respiro è una guida pratica e divulg
 ativa firmata da Mike Marić – medico\, ex campione mondiale di apnea e 
 docente – che unisce scienza\, esperienza sul campo ed efficacia. Qui il
  respiro diventa una pratica concreta\, da esplorare con cento esercizi ch
 iari\, progressivi e spesso sorprendentemente divertenti\, organizzati com
 e un vero atlante: dalle basi dell’anatomia del respiro (naso\, bocca\, 
 diaframma) ai giochi per i più piccoli\, fino agli strumenti per allenare
  ritmo\, concentrazione\, coerenza cardiaca (HRV) e gestione delle emozion
 i. Ci sono pratiche per ritrovare calma e serenità\, routine SOS per i mo
 menti di ansia e panico\, sequenze per ragazzi e adulti\, persino esercizi
  per rendere il sesso un’esperienza più intensa e condivisa e proposte 
 pensate per la terza età. Per trasformare pochi minuti al giorno in un’
 abitudine di benessere.</p>\n\n<p><strong>Mike Maric</strong> è un allena
 tore e autore italiano. Nato a Milano da famiglia istriana\, dedica la sua
  vita a due grandi passioni: la scienza e l’apnea\, diventando campione 
 mondiale nel 2004. Laureato in Medicina\, docente all’Università di Pav
 ia. con l’intento di migliorare la performance sportiva attraverso la re
 spirazione\, diventa il riferimento per atleti di livello internazionale d
 i nuoto\, pallanuoto\, ginnastica\, scherma\, karate\, ciclismo\, tra cui 
 Federica Pellegrini\, Filippo Magnini\, Igor Cassina.</p>
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