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SUMMARY:Mike MARIC
DESCRIPTION:presenta Atlante illustrato del respiro - Gribaudo. Ne parla 
 con Silvia D'Autilia e Alessandro Mencarelli\, Direttore Sportivo Settori
  Acquatici Triestina Nuoto.\n\nL’Atlante illustrato del respiro è una g
 uida pratica e divulgativa firmata da Mike Marić – medico\, ex campione
  mondiale di apnea e docente – che unisce scienza\, esperienza sul campo
  ed efficacia. Qui il respiro diventa una pratica concreta\, da esplorare 
 con cento esercizi chiari\, progressivi e spesso sorprendentemente diverte
 nti\, organizzati come un vero atlante: dalle basi dell’anatomia del res
 piro (naso\, bocca\, diaframma) ai giochi per i più piccoli\, fino agli s
 trumenti per allenare ritmo\, concentrazione\, coerenza cardiaca (HRV) e g
 estione delle emozioni. Ci sono pratiche per ritrovare calma e serenità\,
  routine SOS per i momenti di ansia e panico\, sequenze per ragazzi e adul
 ti\, persino esercizi per rendere il sesso un’esperienza più intensa e 
 condivisa e proposte pensate per la terza età. Per trasformare pochi minu
 ti al giorno in un’abitudine di benessere.\n\nMike Maric è un allenator
 e e autore italiano. Nato a Milano da famiglia istriana\, dedica la sua vi
 ta a due grandi passioni: la scienza e l’apnea\, diventando campione mon
 diale nel 2004. Laureato in Medicina\, docente all’Università di Pavia.
  con l’intento di migliorare la performance sportiva attraverso la respi
 razione\, diventa il riferimento per atleti di livello internazionale di n
 uoto\, pallanuoto\, ginnastica\, scherma\, karate\, ciclismo\, tra cui Fed
 erica Pellegrini\, Filippo Magnini\, Igor Cassina.
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>presenta<em><strong>&nbsp\;Atlante illustr
 ato del respiro</strong></em> - Gribaudo. Ne parla con&nbsp\;Silvia D'Auti
 lia e Alessandro Mencarelli\, Direttore Sportivo Settori Acquatici Triesti
 na Nuoto.</p>\n\n<p>L’Atlante illustrato del respiro è una guida pratic
 a e divulgativa firmata da Mike Marić – medico\, ex campione mondiale d
 i apnea e docente – che unisce scienza\, esperienza sul campo ed efficac
 ia. Qui il respiro diventa una pratica concreta\, da esplorare con cento e
 sercizi chiari\, progressivi e spesso sorprendentemente divertenti\, organ
 izzati come un vero atlante: dalle basi dell’anatomia del respiro (naso\
 , bocca\, diaframma) ai giochi per i più piccoli\, fino agli strumenti pe
 r allenare ritmo\, concentrazione\, coerenza cardiaca (HRV) e gestione del
 le emozioni. Ci sono pratiche per ritrovare calma e serenità\, routine SO
 S per i momenti di ansia e panico\, sequenze per ragazzi e adulti\, persin
 o esercizi per rendere il sesso un’esperienza più intensa e condivisa e
  proposte pensate per la terza età. Per trasformare pochi minuti al giorn
 o in un’abitudine di benessere.</p>\n\n<p><strong>Mike Maric</strong> è
  un allenatore e autore italiano. Nato a Milano da famiglia istriana\, ded
 ica la sua vita a due grandi passioni: la scienza e l’apnea\, diventando
  campione mondiale nel 2004. Laureato in Medicina\, docente all’Universi
 tà di Pavia. con l’intento di migliorare la performance sportiva attrav
 erso la respirazione\, diventa il riferimento per atleti di livello intern
 azionale di nuoto\, pallanuoto\, ginnastica\, scherma\, karate\, ciclismo\
 , tra cui Federica Pellegrini\, Filippo Magnini\, Igor Cassina.</p>
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