presenta Vinci Stress, peso e pancia gonfia - Red! edizioni.
Se hai già fatto mille diete, non è di una nuova dieta che hai bisogno. Se il tuo problema è la pancia gonfia, smetti di focalizzarti sul peso in eccesso. Se credi di non avere forza di volontà o costanza, forse hai solo bisogno di trovare un altro modo per raggiungere i tuoi obiettivi. Fino a quando non risolverai i problemi alla base del tuo malessere, qualsiasi nuovo programma per tornare in forma si rivelerà un fallimento. Lo stress è ormai protagonista delle nostre giornate ed è responsabile di molti disturbi che ci affliggono: fame nervosa, pancia gonfia, problemi di sonno, dolori articolari, peso in eccesso, mancanza di concentrazione, perdita della libido, difficoltà nelle relazioni e sul lavoro. Questo libro spiega quali sono gli effetti dello stress sulla salute e fornisce strategie concrete, applicabili fin da subito, per imparare a gestirlo. Con il supporto di esercizi e video per motivarti a fare il primo passo, che non è domani o lunedì, ma adesso. Io sono con te. Prefazione di Francesca Manfra.
Leslye Pario è laureata in Scienze dell’alimentazione e nutrizione umana. Opera come biologa nutrizionista dal 2010, è coach, istruttrice yoga e autrice di diversi libri divulgativi.
Con un Master di I livello in PNEI e conoscenze approfondite in alimentazione e nutrizione funzionale il suo obiettivo è quello di aiutare le persone a gestire problematiche di salute con un approccio a 360° in cui la comunicazione terapeuta – paziente riveste un ruolo fondamentale nella gestione della problematica.
